近年よく耳にするようになった「メンヘラ」という言葉ですが、これは一般的に「精神的に不安定で男性を振り回す」といった女性のことを指します。
意外とメンヘラ女性は多いので、実際に付き合ったことがある男性もいるはずですし、「男友達の彼女にメンヘラがいる」といったケースもあるのではないでしょうか？
みぃメンヘラタイプの女性とは恋愛しない方が良いというわけではありません。
愛情が深い分だけ、上手に付き合えばより幸せな恋愛ができるからです。
しかし、付き合う上でその特徴や対処法などを知っておいた方が良いのも確か♪
この記事では、そんな「メンヘラ女性の特徴とベストな向き合い方」について解説していきたいと思います。
メンヘラ女性の特徴
それではまず、「メンヘラ女性の特徴」をいくつか挙げていきましょう。
「見た目がタイプ」であったり、「声が可愛い」「性格がおっとりしていて癒される」といった魅力があり付き合いたいと感じたとしても、メンヘラタイプの女性の特徴が垣間見えたならば、いったん「付き合う」という選択肢は保留にしておきましょう。
みぃその特徴と対処法を理解した上で、自分が上手く立ち回れるか冷静に考えてから判断するべきだからです。
特徴①基本ネガティブ思考
みぃメンヘラ気質の女性は、ほとんどがネガティブ思考です。
自分が依存している物や人に対して楽観的に捉えることができず、いつか離れていってしまうと不安を感じながら暮らしています。
「どうせ」が口癖であることも多く、言動も自虐的になりがち。
外見が人より優れていたとしても、「私を好きになってくれる人なんていない」といった考えを持っていることもあります。
「告白されたこともたくさんあるじゃん」と友人がフォローしたとしても、「外見で判断しているだけで内面を知ったら離れていくよ」と本気で思ってしまうのです。
それらのネガティブ思考は、逆に「他者から愛されることで心が満たされること」を何より重要だと思っていることの裏返しだといえるでしょう。
特徴②寂しがり屋
みぃメンヘラの気質がある女性は1人でいることが非常に苦手です。
彼氏がいない期間も常に友達と一緒にいたり、LINEやSNSで繋がっていないと不安になってしまいます。
友人に対してもメンヘラを発動させてしまうことがある女性は、もしも彼氏ができたならば一気にメンヘラ気質が解放されてしまいます。
「常に一緒にいたい」と思うようになり、頻繁に会おうとします。
現実的に難しい場合でも、多少無理にでも会おうと試みることもあるでしょう。（次の日朝早いのにも関わらず夜遅くに会いに行くなど）
また、実際に会えない時間はLINEなどで繋がろうとします。
返信があることで安心感を覚えますが、少しでも返信が遅くなると不安に感じてしまうのです。
特徴③SNSにハマり気味
みぃX（旧Twitter）やInstagramなどにハマっている女性も、メンヘラ気質の可能性があります。
1人でいることが苦手でネガティブ思考である女性は、「いいね！」やコメントなどで反応してもらえるSNSは最高のツールです。
反応してもらうことで自分の存在を肯定的に感じられるため、どんどんSNSにハマっていきます。
精神的に不安定になっている時には、特にSNSの積極性が高まる傾向にあります。
承認欲求が高いため、彼氏と上手くいっている時にもSNSに写真や文章を投稿し充実感をアピールして周囲に幸せを過剰にアピールします。
特徴④連絡が取れなくなるといった行動をとる
みぃメンヘラ気質の女性は非常に極端な考えを持っています。
悪い意味で自分の感情に正直なので、落ち込んだらそのままとことん落ち込んでしまいます。
気持ちを切り替えることができず、家に引きこもってしまったり、誰からのLINEも返さなかったりします。
彼氏ができてもちょっとした感情の落ち込みで引きこもりや連絡に反応しないことが起こるため、かなり振り回されることになるはずです。
メンヘラ女性は自傷行為に走るケースも多いのです。
特徴⑤好きという感情をアピールする
みぃメンヘラ女性は、「好き」という言葉を多用します。
会っている時に言葉でも伝えますし、LINEなどでも頻繁に「好き」という言葉を使います。
物理的な距離も近い傾向にあるため、恋人になると周囲が引くほどラブラブに見えるはずです。
また、「ねえ、私のこと好き？」と質問をしてくることも多々あります。
この質問は、自身に対する愛情を確かめる意図があり、「好きだよ」「当たり前じゃん」といった厳冬を聴くことにより安心感を得られるのです。
メンヘラは心理学的に「境界性パーソナリティ障害」と判断できる
メンヘラには前述したような特徴がありますが、これは「境界性パーソナリティ障害」と言い換えることもできます。
・衝動的に行動してしまう
・「あり」か「なし」か、「良い」や「悪い」かで判断してしまう
・気分の浮き沈みが激しい
・人に必要とされたいという欲求が強い
境界性パーソナリティ障害にはこのような特徴がありますが、まさにメンヘラ女性と特著が被るのです。
実際に若い女性に多い障害だといわれています。
メンヘラ女性との向き合い方
ここからは、メンヘラ気質がある女性と恋愛をするにあたって知っておくべき「向き合い方」をいくつか挙げていきます。
基本的にメンヘラ女性と恋愛をすると振り回され苦労しますが、上手に向き合うことができれば最高の彼女になる可能性を秘めています。
①リアクションを取り過ぎない
メンヘラ気質の女性の言動や行動をすべて真に受けてしまうと、完璧に振り回されます。
そのため、基本的にはリアクションをしっかりとるのですが、「過剰にリアクションを取り過ぎないこと」も非常に重要です。
みぃ時には受け流すことも重要！
②言葉や態度で好きな気持ちを伝える
みぃメンヘラ気質の彼女に「好き」を言わないのはNGです。
「私のこと好きじゃないんだ」「他の女性のことが好きなのかも」といったネガティブな思考となっていく可能性が高いです。
日本人の男性は「好き」という言葉をあまり口に出す癖がありませんが、意識的に好きな気持ちを表現するようにしましょう。
「好き」以外にも、「○○は可愛いね」「今日の服凄く似合ってるよ」といったように、こまめに褒めてあげることで不安を感じないようにできるはずです。
③距離感を常に意識する
もしも距離感を意識せずにメンヘラ女性と付き合うと、いつの間にか身体の距離も心の距離もベッタリとなってしまいます。
彼女はあなたに強く依存するようになり、距離を取ろうとすると「私のこと嫌いになったの？」と自暴自棄になる可能性もあります。
みぃメンヘラ女性は自身で距離を取ることが苦手。
そのため、男性の方がしっかりと距離を意識して、特に精神的な距離感が近づきすぎないように気を付けるべきです。
瞬間的に近づくのは構いませんが、長期間近づきすぎてしまうとその状態がスタンダードだと感じてしまいます。
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まとめ
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
今回は、「メンヘラ女性の特徴とベストな向き合い方」について解説してきました。
メンヘラ女性は、付き合ってからその事実を知ることが多いですが、普段からその「傾向」が確認できるケースもあります。
寂しがり屋でSNSが大好き、感情の浮き沈みが激しいといった特徴があるならば、もしかしたらメンヘラ彼女になるかもしれません。
みぃもしもそうした女性を好きになり恋愛をするのであれば、しっかりと向き合い方を覚えておきましょう♪